Bahaya kram otot tidak banyak orang ketahui. Padahal, masalah ini merupakan masalah umum yang terjadi pada orang yang sering berolahraga. Kram otot adalah kontraksi otot atau kejangnya otot-otot akibat adanya gerakan tiba-tiba. Biasanya, penderitanya akan merasakan nyeri dan kesakitan yang tak terkendali. Meskipun begitu, pada kebanyakan kasus, kram otot bisa hilang dengan sendirinya. Akan tetapi kamu tetap perlu mewaspadai beberapa masalah yang bisa timbul akibat kram otot yang tidak tertangani dengan baik. Simak selengkapnya di bawah ini!
Penyebab kram otot
Kram otot ini dapat terjadi pada bagian tubuh manapun, akan tetapi paling sering terjadi pada area seperti:
- Kaki
- Tangan
- Paha
- Perut
Penyebab paling umum pada kram otot adalah akibat munculnya nyeri otot yang dapat terjadi ketika seseorang terlalu banyak melakukan aktivitas berulang-ulang. Sehingga bagian tubuh tertentu mengalami kejang. Selain itu, melansir dari Medical Health News Today (2020) menyebutkan bahwa stress dan cemas juga bisa menyebabkan tekanan atau kram otot yang terjadi pada area wajah.
Baca juga: Korset Lumbal Ternyata Penting untuk Kesembuhan Saraf Kejepit
Gejala yang sering muncul
Meskipun bukanlah merupakan suatu masalah kesehatan yang mematikan, namun gejala yang muncul akibat nyeri otot ini cukup mengganggu para penderitanya. Keluhan yang sering terjadi di antaranya:
- Merasakan nyeri pada bagian otot tertentu yang mengalami kram
- Melemahnya otot-otot atau merasakan kebas
- Nyeri seperti tertusuk jarum
- Gerakan menjadi lambat
Namun, jika kram otot yang kamu alami masih ringan, maka kamu biasanya hanya akan merasakan nyeri selama beberapa saat sebelum akhirnya menghilang. Akan tetapi, jika kram yang kamu rasakan memiliki tempo waktu yang cukup lama dan muncul gejala tak biasa, sebaiknya segeralah untuk melakukan konsultasi dengan dokter ahli.
Bahaya komplikasi kram otot
Kram otot ini banyak terjadi pada orang yang aktif melakukan aktivitas fisik setiap harinya. Jika seseorang sudah terkena kram maka biasanya penderitanya tidak bisa melakukan aktivitas seperti biasanya, karena terhalang rasa nyeri. Sayangnya, pengobatan pada kram otot ini masih banyak penderita lakukan dengan pijat tradisional, dan bahkan masih banyak penderita yang membiarkan saja masalah kram yang mereka alami. Padahal, menurut Carmen Fookes, seorang Apoteker sekaligus senior editorial drugs.com health and medications (2021) menyebutkan bahwa kram otot yang tak tertangani dengan baik dapat menyebabkan terjadinya kerusakan jalur saraf. Masalah ini biasanya juga memicu terjadi stroke, sklerosis, hingga cedera tulang.
Untuk itu, jika kamu mengalami permasalahan seperti kram otot yang cukup sering terjadi hingga disertai dengan gejala lainnya. Maka, kamu bisa memeriksakan terlebih dahulu mengenai masalah yang kamu alami dengan datang ke klinik Lamina Pain and Spine Center, langsung atau dengan melakukan konsultasi online.
Baca juga: Waspada, 8 Penyebab Kaki Lemas
