Tahukah Anda jika fleksibilitas tubuh memainkan peran kunci dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita sehari-hari. Seiring bertambahnya usia, gaya hidup yang kurang aktif, atau cedera, fleksibilitas tubuh dapat menurun, menyebabkan masalah kesehatan seperti nyeri otot, ketidaknyamanan sendi, dan bahkan risiko…