Senam osteoporosis adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang dapat membantu menjaga kekuatan otot dan sendi, begitu pula dengan membantu menjaga keseimbangan Anda saat beraktivitas harian. Osteoporosis atau Tulang Keropos Osteoporosis merupakan kondisi menurunnnya kepadatan tulang sehingga tulang menjadi rapuh…