Untuk meredakan nyeri, ada beberapa gerakan peregangan untuk penderita saraf kejepit yang sebaiknya dilakukan. Sebagian orang mungkin masih merasa takut untuk melakukan aktivitas seperti berolahraga atau sekedar stretching (meregangkan tubuh). Hal ini karena masih banyaknya kekhawatiran jika olahraga hanya akan…