Saat ini ramai terdengar istilah “masih muda jompo”, yang tertuju pada orang-orang berusia muda namun sudah sering merasa lelah karena beraktivitas. Hal ini mungkin terjadi akibat kurangnya menjaga kesehatan otot dan tulang dengan latihan fisik yang baik. Nah, untuk meningkatkan…
Apakah Anda baru saja melakukan operasi tulang belakang? Operasi tulang belakang bukan melulu tentang bedah terbuka, namun bisa juga dengan tindakan minimal invasif, seperti endoskopi tulang belakang. Setelah tindakan, ada beberapa hal yang penting untuk diperhatikan. Sebab, gerakan tertentu pasca…