Tahukah Anda melakukan gerakan stretching atau peregangan di kantor ternyata sangat penting untuk kesehatan? Di era modern ini, banyak pekerja yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer di kantor. Kondisi ini seringkali menyebabkan ketegangan otot, kekakuan, dan penurunan produktivitas. Salah…