Gerakan peregangan otot dapat Anda lakukan pada sela-sela menyelesaikan tumpukan pekerjaan. Apalagi kalau Anda termasuk pekerja kantoran yang mengharuskan duduk lama. Padahal duduk lama ini apalagi dengan postur membungkuk dapat berdampak negatif pada tubuh. Banyak pekerja yang duduk depan komputer…
Penyebab otot sering pegal ternyata tidak hanya karena berolahraga atau bekerja seharian. Aktivitas ringan pun bisa saja memicu rasa pegal pada otot. Misalnya saja terlalu lama duduk. Otot sering pegal ini bisa menyerang siapa saja tanpa pandang bulu. Pekerja kantoran…