Nyeri tulang belakang merupakan masalah yang banyak terjadi pada orang dewasa. Menurut data WHO pada tahun 2010 sendiri menyebutkan bahwa nyeri tulang belakang atau back pain ini banyak terjadi pada orang dewasa. Menurut sebuah studi, menyebutkan bahwa ada sekitar 60%-70%…
Nyeri pinggang bisa menjadi masalah yang menyakitkan dan dapat mengganggu aktivitas para penderitanya. Selain itu, nyeri pinggang juga ternyata bisa menjadi masalah kesehatan yang berbahaya jika dibiarkan saja. Seringkali banyak penderita lebih memilih pijat tradisional untuk mengatasi permasalahan nyeri. Padahal,…
Senam wajah bermanfaat untuk kesehatan. Jika kulit bagian wajah yang mulai mengendur adalah tanda penuaan. Salah satu cara untuk menghilangkan wajah yang mulai mengendur adalah dengan menggunakan senam wajah. Senam wajah bisa mengatasi kulit wajah kendur Senam wajah bermanfaat untuk…
Manfaat jalan kaki bisa dirasakan jika secara rutin dikerjakan. Jalan kaki adalah aktivitas yang banyak orang kerjakan dan memiliki manfaat untuk kesehatan. Selain itu, jika secara rutin, jalan kaki bisa menjadi solusi kegiatan olahraga untuk menurunkan berat badan hingga menjaga…
Tabata adalah metode olahraga yang ditemukan ilmuwan Jepang. Metode ini pertama ditemukan Izumi Tabata seorang ilmuwan Jepang. Dirinya berusaha mencari cara efektif untuk meningkatkan kebugaran atlet skating yang akan menghadapi event perlombaan. Izumi Tabata menemukan fakta menarik terkait metode olahraga…